SLUT
Jag åkte tidigt till korpen för att springa på gåbandet före Styrkemixen. Fastnade dock och surrade med Carro Alm så jag hann bara med 15minuter på gåbandet..
Väl inne i hallen så var det något fel på luftkonditioneringen.. och på det så är det öppet hus i veckan.. så salen var fullsmockad med folk.
Det var sjuuuukt varmt och jobbigt att andas!
Nu är jag helt död i kroppen.. kan hända att det är så för att jag inte tränat på länge..
Morgonprommis
Eller kanske ska säga förmiddags prommis. Med Otto och hans mormor
2kg ner
Det är väl uppenbart att jag tappat vikt i muskler, då jag inte tränat på nästan en månad. Men nu är jag ute efter att nå en målvikt, så jag är ändå nöjd med min viktnedgång.
Jag har de senaste dagarna ätit bättre och mindre fika (jämför med i jul) så det borde vara lite fett som jag tappat också :)
Ny rutin
Korpen har nytt schema och jag ska börja hitta ny kvällsträning.
På onsdag blir det styrkemix med johanna som instruktör. Säkert superkul!
Nu är det längesen jag tränade eftersom jag opererat mig och inte riktigt kunnat lyfta vänster arm. Men nu känns det ok. So here we go!
Bokade även bodypump på söndag då Jessica håller i passet. En av mina favorit instruktörer.
Vågen har inte varit speciellt trevlig i jul men jag vägde mig nu ikväll och har nästan gått ner två kilo. Så jag är nöjd :) inget plus i alla fall. Fastän jag ätit dåligt och inte rört på mig så har jag stått still på samma vikt länge. Så jag bär ett leende på läpparna nu ikväll då vågen visade minus :)
stela ben
Styrkemix med Anna j
Provade på Anna J's pass idag 17:30. Sjukt kul.
Träningsvärken i benen från gårdagens träning gjorde sig påmind men det gick riktigt bra
Pump som avslutning på veckan
Snart har den här helgen/ veckan swishat förbi i en ryslig fart.
Kom nyss hem från Edwards kalas och ligger nu på soffan och vilar.
Ska om 2h iväg på veckans sista träningspass.
Bodypump får avrunda den här dagen
måste prova
All in
Veckans andra träningspass avklarat.
Har känt mig jevligt pigg och hurtig de senaste dagarna. Lördag promenerade vi in till stan hela familjen. Tar ca 20min. 15min i powerwalk.
Söndag hade jag migrän men på kvällen promenerade jag och Marika i ca 1h20min plus att jag och Robban promenerade hem sen.
Igår var jag på funktionell träning, shape up hette det. Lite halvkul men det gav träningsvärk. :)
Imorgon blir det vila. Babysim räknas inte direkt. Ska nog ta med barnvagnen till Annica före simmet. Så förhoppningsvis blir det en prommis bara :)
Besvikelse
Åååh, jag blir så missnöjd när jag kommer hem från ett träningspass som INTE varit kul.
Ikväll for jag och Marika till korpen och körde styrkemix.
Step delen var AStråkigt och styrke delen gav mig inget då det var hemskt mycket situps. Vilket jag inte ska köra, pga kejsarsnittet.
Det enda roliga var delen då vi verkligen skulle höja pulsen.
Det var enda delen där jag gav allt.
Så tyvärr så är jag rätt missnöjd nu.
Men träningsvärken från gårdagens träning finns då där :) nu blir det vila en dag.
På söndag kör jag bodypump igen
Nu har jag 4kg kvar till inskrivningsvikten.
Gode mycke mer kvar att droppa tills jag är nöjd
bodypump igen
Såååå bra
Styrkemixen var asbra ikväll!!
Fick med mig Jonna på passet. Riktigt kul!!
Körde så jevla slut på mig själv, att jag fick uppstötningar. Fyfan
vad har jag gjort för att förtjäna detta?
Jag avbokade spinningen och bokade styrkemixen ikväll.. Får hoppas på att det funkar..
Kanske har jag blivit svagare i ryggen då jag inte tränat på ett tag nu..
Eller har Otto blivit tyngre och jag kanske bär honom fel?
Yes!!!
Jag har glömt bort att väga mig tidigare i veckan. Men nu på morgonen kom jag ihåg det!! Jag har nått mitt delmål!! Wohoo så nöjd jag är!!!
bodypump igen
Åååå
Å jag saknar korpen. Nu börjar ryggen kännas okej! Äntligen!
Måste fått en rejäl sträckning. Ska nog boka pumpen på söndag.
Såg att lindex fått in MASSOR med snygga babykläder, så jag kommer shoppa loss där imorgon :)
ajajajajajaj
avbokade
Tog jag med sadeln hem?
Men fyfan så obehagligt!
spinning avklarat
Huvvaligen så trist jag tyckte det var... och SVÅRT... jag kunde inte hålla min prestation/% på en jämn nivå!